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夏季献血无损健康
双击自动滚屏 发布者:flj 发布时间:2017/8/10 阅读:87次 【字体:

    夏季献血无损健康

 

进入夏季,有些人因献血而顾虑重重。因为在高温气候中,人极容易出现疲倦、乏力、食欲不振、睡眠不足等现象,于是有人认为献血会使人伤元气、伤身体。在高温季节献血真的会有损健康吗?

要保持心情舒畅。炎热的夏季总会带来烦躁的情绪,献血前最好先冷静下来,不要紧张、保持心情舒畅并适当休息;勿空腹,可以吃些清淡的食物;献血后当场至少休息15-20分钟;同时一定不要在献血前饮酒、不吃高脂肪、高蛋白食物,以免影响化验结果和血液质量。即便是夏季,献血同样不会对身体造成任何伤害。

      补充水分,合理饮食。夏天因天气炎热,身体新陈代谢加快,能量消耗较大,大量的出汗会使血液中的部分水分流失,血浓度增加,因此要适当的补充些水分,以补充因出汗而减少的钠。献血后应注意饮食营养和搭配,吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果,但不要暴饮暴食。 

夏季献血注意事项:由于夏天出汗较多, 献血前应把两臂洗干净,有条件的最好提前洗一次澡;献血后针眼处要保持干净,三天内不要擦洗针眼处,保持清洁,以防局部发生感染。如针眼处皮下出现青紫斑亦不必紧张,这是由于少量血液从针眼处流到血管外皮下组织所致,当天冷敷、24小时后再热敷,几日便会消退不留痕迹。献血后当天不可参加剧烈运动或通宵娱乐活动。健康献血者间隔6个月之后方可参加下次的全血捐献。

 
 

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